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慈姑红焖肉
HSJ侯小猴
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慈姑,又名茨菇,水生蔬菜,口感接近芋头没粘液,慈姑有个称呼叫“嫌贫爱富菜”,因为味苦,需要用肉一起煮缓和味道得名,肉用的是猪护心肉,就是横膈肌,完胜牛肉的难熟而且嫩
初级
焖
微辣
二十分钟
食材明细
主料
慈姑
700g
猪护心肉
700g
辅料
青蒜
2棵
姜
3g
郫县豆瓣
3汤匙
食用油
3汤匙
冰糖
一小块
生抽
2汤匙
慈姑红焖肉的做法步骤
1.
准备慈姑,青蒜洗净
2.
慈姑剥皮,应该用开水烫一下好剥的,我懒直接用剥皮刀了
3.
切滚刀块焯水,可以去一点苦味
4.
护心肉长这样,有很多筋膜
5.
肉焯水,用切牛肉的方法横切成小块
6.
锅内放油烧热炒香青蒜白部分,姜,郫县豆瓣,豆瓣酱很咸,看情况添加
7.
下肉和慈姑翻炒
8.
放入高压锅,加入与菜齐平的热水,加生抽,一小块冰糖用来提鲜,焖10分钟,慈姑比芋头土豆都要质地紧密,高压锅压不坏它,只会更入味
9.
加青蒜叶出锅啦~这么青的叶子完全是为了好看来的
10.
成品
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