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腐竹鱼头煲

梦~桃缘 发布
腐竹鱼头煲

鱼头营养丰富,含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、常吃鱼头不仅可以健脑,增强记忆力,而且还可以延缓脑力衰退。

食材明细

主料

辅料

腐竹鱼头煲的做法步骤

小窍门&温馨提示

小提示:腐竹必须用凉水泡开,不能用热水泡,否则太烂,不要泡太长时间也不能煮太长时间。
分类: 热菜 家常菜 健脑益智 益智补脑
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