藜麦八宝饭

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  1.准备所有材料
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  2.藜麦洗净后泡两小时
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  3.葡萄干切碎
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  4.所有材料切碎
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  5.藜麦饭隔水蒸熟，蒸至米粒透明
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  6.碗里刷一层油，摆上枸杞
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  7.加藜麦饭压平，在放红枣桂圆后再铺一层藜麦后压平
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  8.放核桃巴旦木，周围圈花生
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  9.铺一层藜麦饭压平后撒葡萄干和松子人。碗上扣一个盘子，再拿去隔水蒸10分钟左右
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  10.倒扣入盘子
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  11.可以吃硌

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