养生杂粮糊

杂粮富含植物纤维，多种维生素和矿物质，能够促进肠胃蠕动，助消化。但是杂粮的口感也略显粗糙，不糯不香。将其煮熟，再用破壁调理机打成糊糊，不但口感上细致，而且好消化、吸引。长期食用，肯定强身健体。
另外还想再多说一句，破壁调理机和普通的料理机相比，不仅仅是将食材打得粉碎、细腻，它还有肉眼看不到的功能。它能将食材细胞壁打破，将内部的营养物质譬如反式脂肪酸、植化素等在不破坏其营养价值的情况下完全释放出来，被人体所吸收和利用。这个效果可能一时半会儿还看不到，但是经常食用破壁机食品，这长期的功效就能见到了。当然喽，我也期待着这些保健功效能够在我的家人身上得以体现。

• 初级
• 煮
• 原味
• 半小时