清炒紫甘蓝

暮之雪发布

清炒紫甘蓝

紫甘蓝还含有花青素，花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一，对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c。
清炒紫甘蓝口味清脆颜色漂亮，既简单又营养

食材明细

主料

紫甘蓝1个

辅料

清炒紫甘蓝的做法步骤

1.紫甘蓝洗好备用
2.切成一半在切成丝
3.姜蒜切好
4.油锅加入适量的油倒入姜蒜炒香
5.最后倒入紫甘蓝炒熟加点盐调味
6.成品

分类：素菜

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