四季豆炒木耳

阳光明媚99 发布

四季豆炒木耳

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。四季豆炒木耳，简单快手，营养丰富。

食材明细

主料

辅料

四季豆炒木耳的做法步骤

1.准备食材清洗干净，木耳提前泡发过开水锅里焯下水备用。
2.豆角切段，西红柿切块，葱辣椒切丝，蒜切片。
3.锅里放入油。
4.油热后倒入葱蒜辣椒煸香。
5.倒入四季豆翻炒均匀。
6.再倒入木耳，加少许开水翻炒。
7.放入十三香调味料，少许盐，鸡精粉，炒至断生即可。
8.成品图，营养丰富。
9.成品图，简单快手。
10.成品图，健康养生。

分类：热菜家常菜老人秋季食谱宴客菜晚餐

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