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松仁玉米
蓝湖
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【改善记忆活化脑细胞明星菜—松仁玉米】玉米含丰富的卵磷脂、叶黄素、钙、维生素E等,松仁含大量不饱和脂肪酸,维E钙铁钾等微量元素,可改善记忆软化血管预防老年痴呆[挤眼]。
简单
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
玉米
200克
胡萝卜
100克
青椒
100克
松仁
50克
辅料
葱
1棵
盐
2克
松仁玉米的做法步骤
1.
翻炒熟后倒入水淀粉勾芡
2.
调水淀粉,加盐拌匀
3.
青椒切粒
4.
热油锅倒入玉米粒和胡萝卜粒一起翻炒
5.
再倒入青椒和松仁
6.
调水淀粉,加盐拌匀
7.
翻炒熟后倒入水淀粉勾芡
8.
最后加葱花即可
9.
开吃硌
分类:
热菜
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