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紫薯燕麦奶糊

辽南蟹

全粒燕麦的营养价值不用多说,那是极好的,亲们可以找度娘看看。可是我们怎么样才能吃到优质的整粒燕麦呢?有一段时间,我煮着吃,可是难煮不说,煮好了也不怎么好吃。也试着用全麦面蒸馒头做面包,可是用量总是很小很小。有了破壁机帮忙,吃整粒燕麦的问题总算解决了。时常吃着,不是什么问题了。
材料:燕麦粒60克 紫薯一个 牛奶一盒 金桔一个 水适量
做法:

主料
辅料

紫薯燕麦奶糊的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、燕麦难煮,这里不用煮烂,只要煮熟就好了,后面用破壁机打了,完全不用担心口感问题。
2、紫薯煮过之后颜色比较暗,加上水果会好很多。美食不但要好吃,还要好看嘛!

分类: 饮品 其他菜系
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