黄豆降胆固醇,减少动脉硬化发生,预防心脏病。抑胰酶成份,对糖尿病有一定的疗效. 黄豆益气补血，美肤养颜,填髓，补虚开胃,健脾宽中,宁心,利便润燥消水. 既然不喜天天吃豆腐，又想美容，那就没事嚼两颗豆豆。嘴巴不停，权当了零食。
虎皮青椒
自制豆腐
白灼芥蓝
日本豆腐
洋葱炒鸡蛋
炒花生米
炒合菜
炒青菜
清炒土豆丝
酸辣包菜
黄瓜炒蛋
