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翠绿西兰花
小宝娭毑de厨房
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绿色蔬菜最怕的就是做出来软黄,给人不新鲜的感觉!这个翠绿西兰花保留了鲜绿色泽和脆爽口感,满足一家人营养的需要
简单
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
西兰花
200克
洋葱
1/2
红辣椒
1个
辅料
清水
1000ml
植物油
2勺
糖
1茶匙
盐
1茶匙
翠绿西兰花的做法步骤
1.
西兰花摘朵洗净
2.
炒锅入清水,煮开
3.
煮开后下一勺植物油
4.
放入西兰花,待水再开
5.
再煮开水后捞出西兰花
6.
准备入炒锅翻炒
7.
锅里放油,下洋葱爆香
8.
下西兰花翻炒,下红辣椒
9.
然后加糖炒匀
10.
然后加盐,炒匀即可
11.
OK啦
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