菠菜卷

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菠菜卷

每天中午吃面条都吃腻了，今天我们就吃菠菜卷吧！
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
好了，不说菠菜的好处了，想必大家都知道！开始动手做喽！

主料

辅料

菠菜卷的做法步骤

1.菠菜洗净凉干
2.抓一把粉条，焯软切碎备用
3.用温水将面粉揉至表面光滑，醒20分钟，然后把它分成几个小面团，盖住
4.盆里打几个鸡蛋备用
5.将菠菜切碎
6.葱、蒜切片，姜切沫
7.锅里倒油，将鸡蛋炒熟盛出
8.葱姜蒜爆香
9.倒入切碎的粉条，翻炒均匀，接着倒入老抽继续翻炒，最后放入少许盐和花椒面，关火
10.将炒好的鸡蛋和粉条倒入菠菜盆里，放少许盐、花椒面、味精搅拌均匀，菜就好了
11.把小面团杆成薄圆片
12.将菜均匀的扑在面片上
13.从底往上卷
14.瞧！卷成了
15.笼接里抹油，放入菠菜卷，剩下的面团依次做完。
蒸锅里烧水，水天后蒸15分钟即可
16.蒸好后用刀切成小块
17.吃菜卷喽！
18.我在蒸菜卷的时候做了蒜水，用高压锅熬了牛骨汤！一顿饭就OK了！

小窍门&温馨提示

菠菜最好到用前再放盐

分类：小吃家常菜老人夏季食谱晚餐工作餐

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