菜谱
搜索
【蒜香西兰花】
馋嘴侬侬
发布
西兰花,又叫绿菜花,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养价值高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,常食西兰花可以抗衰老、降压降脂。同时,西兰花因着翠绿的颜色,经常也被用于摆盘。
简单
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
西兰花
1棵
蒜头
2瓣
辅料
蚝油
1茶匙
盐
适量
蒜香西兰花的做法步骤
1.
西兰花洗净,切成小朵。
2.
蒜头切碎。
3.
锅中倒油,加入蒜蓉爆香锅。
4.
倒入西兰花翻炒,加入蚝油和盐,再加一点水,翻炒均匀,盖上盖子,1分钟后关火,出锅。
小窍门&温馨提示
侬侬片语:
西兰花可以提前放入沸水里烫2分钟再炒。
分类:
热菜
查看全部(共4步)
蒜香西兰花的更多做法
更多做法
蒜香西兰花
蒜香杏鲍菇西兰花
蒜香西兰花拌木耳
小米辣蒜香西兰花
蒜香西兰花
蒜香西兰花
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒜香西兰花
玉米浓汤
酸菜鱼火锅
豆豉鲮鱼油麦菜
芹菜炒肉丝
炒豆芽
黄瓜炒肉片
西红柿炒蛋
鸡蛋豆腐
茄子烧豆角
可乐鸡腿
炸黄花鱼
洋葱炒肉片
酸甜排骨
蜜汁烤鸡腿
炸排骨
美食天下首页