红糙米南瓜养生粥

阳光明媚99 发布

红糙米南瓜养生粥

多吃粗粮有益健康，用巴马红糙米，南瓜，山药，胡萝卜煮出来的粥，香甜浓稠，美味可口，低脂养生！

食材明细

主料

红糙米100克
山药20克

辅料

红糙米南瓜养生粥的做法步骤

1.南瓜，胡萝卜，山药清洗干净切小块。
2.红糙米淘洗干净。
3.锅里加入适量的水，放入红糙米。（锅盖要留有缝隙，以免溢锅）
4.煮开后改小火，放入南瓜继续煮。
5.南瓜煮软后再倒入胡萝卜和山药，煮熟即可。（可随个人喜好添加适量冰糖，南瓜本有甜度，不加糖也很好喝。）
6.成品图，香甜浓稠~~~
7.成品图，养生又美味~~~
8.成品图，多吃粗粮有益健康~~~

分类：主食粥家常菜孕妇宴客菜晚餐

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