餐桌上出现频率比较高的早餐，简单快手易操作。还有就是食材搭配度高，蔬菜选择种类很多可以放韭菜，葱花，西葫芦，芹菜，洋葱，莴笋叶，荠菜，胡萝卜等等。部分蔬菜孩子不愿意接受，搭配上孩子喜欢的火腿，再将菜类切得碎碎的，不知不觉中就吃进去了。
三鲜水饺
鲜肉包
鸡蛋卷饼
烤馒头
排骨面
鲜肉包子
梅菜肉饼
牛肉水饺
葱油
酱肉包子
梅干菜烧饼
猪肉饺子
