橙香银鳕鱼

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  1.银鳕鱼洗净用厨房纸巾吸干水分
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  2.放人碗里加盐、料酒、黑胡椒碎腌制30分钟
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  3.平底锅中加入适量的黄油
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  4.腌制好的鱼块拍上一层生粉
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  5.放人锅中单面煎3分钟
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  6.然后翻面煎3分钟，最好能淋点白葡萄酒
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  7.芦笋先焯水再放人一起煎一会，出锅装盘
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  8.另一个锅里加点橄榄油放人橙皮丝翻炒一下
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  9.倒入适量的橙汁
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  10.加点六月鲜酱油、鲍汁、砂糖和柠檬汁一起煮沸
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  11.一直煮至浓稠即可
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  12.把酱汁淋在鱼上即可

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