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玉竹排骨汤
余甘果蜜的厨房
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玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸,能够增强人体抗病能力,推迟衰老。
初级
炖
清淡
三小时
食材明细
主料
排骨
500克
枸杞
适量
辅料
玉竹
20克
食用盐
适量
姜
适量
葱
适量
玉竹排骨汤的做法步骤
1.
排骨选用仔排,剁小块。
2.
用清水漂洗,换水二三次。
3.
备好玉竹,枸杞。
4.
烧姜葱水,把排骨焯水。
5.
焯水后的排骨用温水洗去浮沫。
6.
砂锅中烧开水,加入排骨,玉竹,烧开后转小火炖约1小时。
7.
炖好之后用加入枸杞。
8.
稍煮,添少许盐即可。
小窍门&温馨提示
1、烧姜葱水可以给排骨去腥。
2、一般炖药膳不宜用姜葱。
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