果味蛋饼（健康早餐）

滋滋女发布

果味蛋饼（健康早餐）

此款鸡蛋饼，不需要加水，不需要加淀粉，少油，营养健康看得见。女儿非常喜欢

食材明细

主料

辅料

果味蛋饼的做法步骤

1.打入碗中三个鸡蛋（单个蛋饼的量）
2.一根火腿肠切丁
3.小半个苹果切丁，适量即可，苹果碎跟香肠的比例最好是1:2
4.鸡蛋搅匀，最好没有气泡
5.电饼铛内刷一层薄薄的油加热，只要不粘锅就可以，这样更健康，如果是那种不粘锅的话，也可以不刷油，不影响最终的味道
6.将蛋液倒入电饼铛，左右摇晃至全部铺平
7.待底部略微成为一层皮的时候，均匀撒上火腿肠和苹果碎（撒到一边），可以放一捏盐，也可以不放，因为火腿肠中本身含有一定的盐分。小孩吃的话，可以不放盐
8.待饼皮微熟，就可以将饼皮的另一边折叠过来
9.因为饼皮大多都以成型，所以比较好叠，盖上盖子再加热定型。
10.切长条，装盘，再配碗小米粥就更好了

分类：主食家常菜老人饼快餐午餐

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