藜麦米饭

夏日厨房发布

藜麦米饭

主料

辅料

藜麦米饭的做法步骤

1.巴铁米，藜麦
2.选用巴铁米是因为粘度低，容易拌入蔬菜
3.藜麦是符合人类的食品----安全，健康，营养，天然
4.洋葱粒，玉米，甜豆，甘笋粒炒熟
5.拌入米饭
6.

分类：主食家常菜

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