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酥脆带鱼
鱼乐无线小厨房
带鱼以其海洋生长环境、不可养殖的生长条件,被誉为“百鱼之王”,其肉质鲜美,富含各种维生素和软磷脂,长期食用,可美容养颜、软化血管、提高智力、增强老年人机体免疫力等,是百姓餐桌上不可或缺的美食产品。
初级
炸
鱼香
一小时
主料
带鱼
1000g
花生油
1000g
辅料
食盐
50g
酥脆带鱼的做法步骤
1.
带鱼洗净,加盐腌制30至60分钟。
2.
锅内加宽油,烧至七成热时,将鱼段沾干面粉,均匀下锅,炸至金黄,漂起后,捞出。
3.
篦油,装盘。
小窍门&温馨提示
带鱼清洗时要把脊背处的血梓和腹部黑膜清除,以免过腥;加盐时尽量多一点,可以减少腌制时间;沾面粉之前,可适当保持鱼表面湿润,容易沾匀,也可在一个干净塑料袋内,加入面粉,然后加入鱼块,使劲摇晃,面粉会裹得均匀;下锅后尽量不要过早翻动,等鱼定形后,用筷子轻轻翻转,炸至金黄漂起出锅;一次炸制,可多日享用。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共3步)
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