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巴马红糙米饭
tgcyy
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最近入手了几袋来自“天然氧吧,长寿之乡”广西巴马的红糙米,红糙米的营养可是不容小觑,它含有各种微量元素,高蛋白,高膳食纤维,是名副其实的长寿食品。日常饮食适量添加些糙米,对身体健康大有益处。
初级
煮
原味
半小时
食材明细
主料
巴马红糙米
50克
大米
250克
辅料
水
适量
巴马红糙米饭的做法步骤
1.
原料。
2.
红糙米提前至少泡一小时,糙米和大米按1比5的比例放入电饭煲。
3.
淘洗干净后加适量水,开始煮饭。
4.
饭煮好后保温焖10分钟就可以吃了。
5.
营养丰富的红糙米饭。
小窍门&温馨提示
红糙米一定要提前浸泡至少一小时,否则口感偏硬。
分类:
主食
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