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香煎豆腐
我是大叔6
豆腐营养极高,素有“植物肉”之美称。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。这道锅巴豆腐,配以牛肉,营养丰富,味道鲜美,好吃又好做。
简单
煎
微辣
半小时
主料
牛肉
250g
豆腐
1块
洋葱
半个
甜椒
1个
辅料
大葱
1根
小米辣
3个
味精
1/3匙
料酒
1匙
花椒面
1/3匙
淀粉
较多
鸡精
少许
豆瓣
2匙
老姜末
1匙
大蒜末
1匙
泡椒
2个
香煎豆腐的做法步骤
1.
豆腐切片,将锅里倒少许油在放点盐下锅煎,只煎一面,将那一面煎至金黄,将铁板上倒入少许油,把豆腐摆在上面,煎过的一面朝下。
2.
将牛肉切片,放入盐,味精,料酒,花椒面腌制几分钟,然后放入较多的淀粉揉转备用。
3.
将各种配料洗净切好。
4.
将豆瓣,老姜末,大蒜末,泡椒下油锅炒香加水熬制一会,加入鸡精和味精起锅备用!
5.
然后用锅烧大半锅水,水开后,将洋葱和甜椒下锅小烫一下放在盆底,然后将牛肉片一片一片的滑入锅中,刚刚煮熟捞起,放入装有洋葱和甜椒的盆中。
6.
然后将豆瓣汁浇在上面混合,同时把放有豆腐铁板放在火上烧热,听到吱吱作响后,把牛肉片放在铁板的豆腐上面,撒上少许花椒面、辣椒面、小米辣,在将另一口锅里烧热的油浇在上面,放两根香菜就可以了。
小窍门&温馨提示
1、牛肉下锅之后迅速滑散,9成熟的时候就捞起来,不要煮的过老。
2、豆腐切好后用淡盐水泡一泡,煎的时候不容易散。
分类:
热菜
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