紫薯米饭

阳光明媚99 发布

紫薯米饭

大米搭配小米和紫薯，蒸出来的米饭降低了热量又不失口感，米饭甜丝丝的很筋道，紫紫的颜色非常漂亮~~~

食材明细

主料

辅料

大米300克

紫薯米饭的做法步骤

1.紫薯切小块，大米小米淘洗干净。
2.把大米小米先倒入电饭煲里搅拌几圈使之均匀，再倒入紫薯，加入清水，水刚刚没过紫薯就好。
3.水不可以加太多哦，以免蒸出来的米饭发粘。（这个量蒸了三碗米饭）
4.启动煮饭键，煮好后焖一会即可盛出。（米饭搅拌几下紫薯就很容易划散开了和米粒混合一起，米粒紫紫的颜色很漂亮）
5.成品图，米饭有丝丝的甜味~~~
6.成品图，米粒松软不失筋道~~~
7.成品图，美味可口~~~
8.成品图，低脂健康~~~

分类：主食家常菜老人午餐工作餐

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