黑豆芽苗菜

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黑豆芽苗菜

大家都知道黑豆很有营养的所以我做的黑豆芽苗菜拒绝外面的毒豆芽自己动手丰衣足食

主料

黑豆50g

辅料

水适量

黑豆芽苗菜的做法步骤

1.首先将黑豆放到清水中浸泡20小时左右。
2.将三张纸巾交错平铺在盘底，将浸泡好的黑豆平铺于盘底的纸巾上切忌不能重叠，覆盖，现在就是20小时之后的样子将豆子和盘底的纸喷上水不要过多都湿润了就可以了用黑塑料覆盖三天之内不要见光。
3.这是第二天的样子呵呵我浇水的时候拍的要每天喷水2-3次保持有水分然后迅速盖上。
4.这是第三天的样子依旧喷水。
5.第四天长大了。
6.第五天了可以晒太阳了呵呵但是不能太强的阳光更要保持水分哟。
7.

分类：素菜

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