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赤小豆鸡汤
清悠绿茶
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鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。赤小豆能利水肿,解毒排脓。莲子有益肾固精、补脾止泻、养心安神的功能。虫草花有滋肺补肾、抗氧化、防衰老、镇静降血压提高机体免疫力等作用。
简单
煲
原味
三小时
食材明细
主料
老母鸡
600
赤小豆
100
莲子
50
虫草花
10
辅料
盐
1勺
赤小豆鸡汤的做法步骤
1.
将洗干净的老母鸡斩件,赤小豆、莲子、生姜全洗净待用。
2.
将鸡肉‘飞水’
3.
将所有材料放入汤煲中,加入适量的清水,先大火烧开,改小火煲二个小时。
4.
已煲了二小时后的鸡汤加入适量的盐就可饮用了。淡淡的清香和鸡鲜味,我们全家人的最爱!
小窍门&温馨提示
不喜吃莲子里的苦芯的,可先将莲子用温水泡一个钟就可掰开取出来。
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