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红糙米百合粥
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百合养心安神、润肺止咳,对人体有非常好的滋补作用,而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨,气候干燥,为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。
初级
煮
清淡
一小时
食材明细
主料
巴马红糙米
30克
鲜百合
30克
辅料
大米
50克
水
适量
红糙米百合粥的做法步骤
1.
主料。
2.
百合洗净。
3.
红糙米提前浸泡最少1小时,把所有原料放入电饭煲。
4.
按下一小时粥。
5.
煮至米粒软烂即可。
6.
来一碗!
小窍门&温馨提示
红糙米营养丰富,但是口感偏硬,一定要提前浸泡。
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