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无油无烟微波炉版炸鸡翅(无难度超快手菜)
cici女神_精
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这回连“啃得起”都不用去了~!!从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~!!无油又健康~好吃得渣都不剩~!!
简单
烤
微辣
半小时
食材明细
主料
腌制好的鸡中翅
适量
面包糠
适量
微波炉版炸鸡翅的做法步骤
1.
.腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制~我自己放了料酒、生抽、老抽、叉烧酱、照烧汁、白胡椒粉、十三香。(没时间的可以只腌半个小时左右,腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎,制造些小孔有助快速入味。)
2.
准备好的面包糠(我用的百利牌子~金黄酥脆)~
3.
盘子里摆放好筷子~
4.
把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上~若觉得粘度不够可以在裹面包糠之前再裹层蛋液~(其实个人觉得有无蛋液都一样~o(╯□╰)o)
5.
无需加盖放入微波炉转到中高火叮6分钟~
6.
出炉~!o(≧﹃≦)o
7.
外酥里嫩味道杠杠滴~!再也不用去“啃得起”了~!(≧▽≦)/
8.
光盘行动~
小窍门&温馨提示
①此菜无需放油~因为在微波的途中鸡翅本身的油会渗出来~
②视鸡翅大小和微波炉功率差异可适当灵活增减微波的时间~
分类:
小吃
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