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豆浆鱼头火锅
不着调儿
火锅,古称“古董羹”,因食物投入沸水时发出的“咕咚”声而得名,它是中国独创的美食,历史悠久。今天我们xue学豆浆鱼头的做法。
简单
烘焙
咸鲜
一小时
主料
鲜豆浆
2-3升
泡发黄豆
200克
花鲢鱼头
1200克
辅料
黄酒
10克
姜
4片
料油
20克
圣女果
200克
杏鲍菇
300克
泡发黄豆
150克
蒜
1头
金针菇
200克
胡萝卜
150克
葱段
2根
香菇
200克
莴笋
1根
红辣椒
100克
白糖
5克
豆浆鱼头火锅的做法步骤
1.
提前十个小时泡发黄豆做豆浆和汤底用料。注意,豆子2/3磨豆浆,另外1/3留着下锅底。
2.
豆浆磨好以后过滤豆渣。需要另外加些开水作为锅底料
3.
已经滤好豆渣的锅底,放入泡发好的豆子,作为锅底料。葱姜蒜一并放进去。
4.
花鲢鱼头腌制一下,料酒,白糖,蒸鱼豆豉,盐。
5.
平底锅放事先做好的料油,下鱼头煎一下,也可以放点牡蛎,咸味更加浓郁。
6.
烧好的鱼头可以出锅放进豆浆火锅里,锅里放调味料。
7.
把准备好的蔬菜依次下锅煮着吃…味道越来越浓郁,豆香十足。
8.
成品一锅,减肥降脂,解馋!
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