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酱香鸭腿
享受生活的糖豆
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鸭肉,营养丰富,易于消化,还能抗衰老,多吃也不会肥胖。这道酱香鸭腿既解馋又下饭,做起来还简单,特别适合快节奏的上班族。
初级
烧
咸鲜
半小时
食材明细
主料
鸭腿
2只
辅料
豆瓣酱
2勺
姜
适量
蒜
适量
料酒
适量
白糖
适量
酱香鸭腿的做法步骤
1.
鸭腿2只洗净。
2.
剁大块。
3.
加姜丝、蒜粒、料酒、盐、糖拌匀,腌制二十分钟。
4.
炒锅倒少许油,倒入腌好的鸭块。
5.
翻炒至鸭肉变黄。
6.
加入2勺豆瓣酱,继续翻炒。
7.
加热水,没过鸭块,加糖小半勺、老抽少许,大火烧开后,改小火炖半小时左右。
8.
汤汁收浓后,装盘出锅。
小窍门&温馨提示
1、炒鸭腿时少放油,因炒制时鸭腿还会出油。
2、第七步加水时应加入热水,热的食材遇冷水表面会收缩,肉会变老,还会影响营养物质的析出。总之掌握一个原则:食材是热的加热水,食材是凉的就加凉水。
分类:
热菜
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