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腐干芦笋

腐干芦笋

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,对所有的癌症都有一定的疗效。对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。对孕产妇来说,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。经常食用芦笋可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高免疫力,属高营养保健菜品。

主料
辅料

腐干芦笋的做法步骤

小窍门&温馨提示

芦笋焯水时间不宜过久,否则会影响口感。勾芡不宜过厚。
分类: 热菜
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