蒜蓉水晶菜

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蒜蓉水晶菜

水晶菜是含矿质营养丰富的蔬菜新品种，品质柔嫩，是上好配菜，可作汤、炒食，也可腌渍后食用。

主料

辅料

蒜蓉水晶菜的做法步骤

1.水晶菜淘洗干净沥干水分。
2.菜切小段，葱切碎，蒜切碎末。
3.锅里放入适量油，油热后倒入蒜末煸香。
4.倒入水晶菜翻炒均匀。
5.倒入葱花。（葱花也可省略不用）
6.倒入味极鲜酱油，加入少许盐，翻炒均匀即可出锅。（水晶菜也可生食，不易炒太久以免影响口感）
7.成品图，清淡可口~~~
8.成品图。

分类：凉菜家常菜儿童老人春季食谱宴客菜午餐

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