肉夹馍

辽南蟹

肉夹馍

肉夹馍的家庭做法，爱吃就学着做！就这么简单。
肉夹馍，怎么吃都觉得是个病句，自从那天我在家做了之后，小妞儿不只一次的问我，明明是馍夹肉，为什么叫“肉夹馍”！
关于这个名称有两种说法，一是源自于古汉语“肉夹于馍之中”，老白姓讲话，文绉绉的难受，省掉了“于”字，变成了“肉夹馍。二是源自于方言，“馍夹肉”在许多方言中听起来象是“木加肉”，没有加肉怎么能行呢，为了强调“肉”，就把它叫成肉夹馍了。
我们不必考证名称的来源，这的确是一种很好吃的小吃。不同地域，各自有各自的特色。陕西地区有使用白吉馍的肉夹馍;宝鸡西府的肉臊子夹馍，肉臊子中要放醋;潼关的潼关肉夹馍，这里的馍跟白吉馍不同，外观焦黄，条纹清晰，肉部呈层状，老潼关的肉夹馍是热包藏凉肉，饼酥肉香，爽而不腻。其实河北的火烧也是馍夹肉，区别都是饼子和肉的不同。
我们家庭制做，其实没有那么讲究，不要求饼子做到铁圈虎背菊花心，也不要求一定用什么样的肉，自己家里喜欢就是最好的。我今天用了半发面做饼子，肉是简单版的卤后腿肉，整体效果也很棒。
面团材料：面粉400克水210克玉米油10克盐2克酵母4克
肉馅材料：后腿肉葱姜八角花椒香叶小茴香草果盐老抽生抽料酒糖五香粉
夹馍配料：青椒蒜苗
做法：

主料

辅料

肉夹馍的做法步骤

1.将面团材料加入面包桶中，启动和面程序。如果手揉，要揉到表面光滑。揉好后将面团自然醒发。不必发透，醒发15分钟左右就好。
2.醒好的面团取出揉光，分割成小份。
3.滚圆压扁。
4.擀成长舌形，顺着长边对折。
5.对拍后卷起来，将尾巴压在下面。
6.压平擀成饼子。之前和整形手法，是为了不让饼子在加热的时候变成中空饼子。如果不介意中空饼子的话，不用这么麻烦。
7.平底锅预热，放上饼子，两面煎。这里有两种方法，一是直接在平底锅中将饼子煎到熟透，二是先在平底锅中两面煎硬后放至烤箱180度烤到饼子熟透。我用了第二种方法，每个饼子煎定型后都移至烤箱。
8.这一步说说卤肉，我是晚上做的，没有拍图，我用了简单版的卤法，后腿肉或者五花肉切大方丁，先焯水，然后加水加调料大火烧开，转小火炖三个小时，至肉酥香为止。这里的调料也比较简单，基础的要用到盐料酒生抽老抽，香料根据自己的情况添加，八角香叶草果花椒等，实在没有的话，用五香粉也可以，主要是炖煮时间要长，水量要控制好，根据自己的锅具添加水量，一次加足，避免中间加水。如果汤水过多不浓，可以在后面大火收汁。
9.准备青椒和蒜苗，或者小葱香菜也可以，这个看自己的喜欢了。
10.将肉捞出，这里的肉是热的，同青椒蒜苗一起斩碎，期间可添加肉汤。
11.做好的饼子剖开，夹上肉就好了。开吃吧。

小窍门&温馨提示

1、肉夹馍的馍，我感觉外皮脆的好吃，也就是说，在烤饼子的时候，要尽可能的把表面烤脆，用烤箱的话，把握好温度和时间，可以做到。用平底锅不太容易做到。
2、这次的饼子做的有些薄了，再稍厚些会更好。

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