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孜然烤罗非鱼
家有桐宝
发布
简单
烤
五香
二十分钟
食材明细
主料
COOK100日式照烧酱
适量
罗非鱼
适量
辅料
孜然
适量
配料
姜
适量
料酒
适量
油
适量
孜然烤罗非鱼的做法步骤
1.
材料:COOK100日式照烧酱、罗非鱼 、孜然、 姜。
2.
罗非鱼洗净沥干水份,调入料酒。
3.
再调入COOK100日式照烧酱里里外外抹匀。
4.
姜片放入鱼肚内。
5.
腌制3—5小时。
6.
烤箱200度,上下火预热5分钟,将腌制好的罗非鱼置于烤网上(烤网需刷油防粘),放入烤箱中层开始烤制,下面烤盘垫锡纸接油。
7.
烤至10分钟后取出刷油及日式照烧酱。
8.
撒上孜然后再放入烤箱烤10分钟即可。
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