河蚌烧酱肉

麦子老妈

河蚌烧酱肉

民谚有云：“春天喝碗河蚌汤，不生痱子不长疮”。蚌肉有清热解毒、滋阴明目的功效。初春河水较冷，水中的水蛭还不活跃，此时是河蚌最干净、肉质最肥厚的时候。河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2，对人体有保健功效。河蚌烧酱肉，这可是时令小菜！

主料

辅料

河蚌烧酱肉的做法步骤

1.把处理干净的河蚌肉的边缘用刀背敲打几下，便与煮烂，再用盐抓洗掉外面的黏液，再次洗净后，放人碗中加人盐、姜汁、料酒、葱姜蒜腌制半小时
2.把河蚌放人高压锅中加入少许清水压30分钟
3.这是压好的河蚌
4.酱肉洗净
5.切成薄片
6.放人碗中加水汆烫一下
7.捞出沥干水分备用
8.起油锅爆香姜蒜
9.放人河蚌翻炒
10.再放人酱肉炒匀
11.我还放了点咸菜末一起炒均匀
12.加点料酒、酱香鲜酱油、生抽、老抽
13.加点砂糖炒匀
14.加入适量清水煮沸
15.煮至汤汁浓稠淋香油撒葱花即可

小窍门&温馨提示

因为酱肉、咸菜都有咸味，河蚌腌制时也有底味，所以最后煮的时候我就没有加盐

分类：热菜家常菜儿童老人冬季食谱晚餐酒席

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