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【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼

小老虎宝贝 发布
【夏日小凉菜】韩式辣鱿鱼

营养分析
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

食材明细

主料

辅料

韩式辣鱿鱼的做法步骤

分类: 热菜 老人 韩国料理 午餐
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