黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。 配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因为就剩下这三颗而已。。。。 红枣和桂圆多一些，口味会更甜。淡淡甜味，这几颗刚刚好。
皮蛋瘦肉粥
八宝粥
南瓜粥
蔬菜粥
红薯粥
海参小米粥
海参粥
干贝粥
大米粥
地瓜粥
鲜虾粥
荷叶粥
