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味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做?

舍得的美食诱惑 发布
味美爽脆的【笋瓜炒鸡蛋】怎样做?

笋瓜含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。

想获取更详细的制作过程,请复制以下优酷视频链接地址:
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笋瓜炒鸡蛋的做法步骤

小窍门&温馨提示

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