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【食在Fastee】蒜汁干烧红三鱼
酪尚小厨娘
发布
初级
烤
蒜香
半小时
食材明细
主料
红三鱼
2条
独蒜
1个
辅料
盐
适量
油
适量
蒜蓉水
适量
生粉
适量
葱花
适量
红辣椒
适量
蒜汁干烧红三鱼的做法步骤
1.
红三鱼去鳞,开肚取走内脏洗净,用蒜蓉水浸泡红三鱼半小时,捞起吸干水分表面,轻拍生粉备用
2.
烤盘调至最高温,预热8分钟,把油均匀涂抹于烤盘,放入红三鱼
3.
待红三鱼一面煎,至金黄色后,再翻转至另一面,直至两面金黄色
4.
红三鱼拌上,炸蒜片装盘
小窍门&温馨提示
蒜蓉水制作:剁碎蒜头按2:5的比例加入水。
炸蒜片制作:独蒜切片(不能用其他蒜代替),放入油锅中温加热,浅黄色后立即捞起,变凉后会香脆可口。
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