香煎三文鱼

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香煎三文鱼

食材明细

主料

辅料

香煎三文鱼的做法步骤

1.准备好食材。
2.把白糖、盐、黑胡椒粉拌匀。
3.均匀地抹在感言三文鱼上，冷藏腌制3个小时。
4.取少量的黑胡椒粉和3勺橄榄油，加入盐拌匀。
5.小番茄对半切开。
6.小番茄中加入少许的迷迭香，然后加入三分之一的橄榄油调料拌匀。
7.把土豆切成滚刀块。
8.放到锅中煮熟。
9.把穿心莲也放热水中烫一下，捞出。把剩下的调料拌匀。
10.和小番茄拌一起。
11.锅中入橄榄油，入三文鱼煎熟。
12.要熟时放放迷迭香出香味出锅。

分类：热菜高颜值老人西餐秋季食谱宴客菜午餐

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