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小米炒饭
aiguozhe200
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一般都是蛋炒饭,饭都是大米饭。我们这次,继续颠覆传统,来个小米饭炒蛋
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
小米饭
500
辅料
酱油
5ml
洋葱
20g
白菜
200g
鸡蛋
2个
花椒粉
1g
小米炒饭的做法步骤
1.
白菜洋葱切块
2.
两个鸡蛋搅拌均匀
3.
油锅放油,煎蛋
4.
煎熟后捣成块
5.
重新起锅,加油放入洋葱炒香
6.
放入白菜继续炒,发软一点
7.
倒入已经熟过的小米饭
8.
翻炒一遍
9.
放入煎好的鸡蛋,继续翻炒
10.
倒入些许酱油,炒几遍即可出锅
11.
最后出锅盛盘
小窍门&温馨提示
全过程没有放盐,酱油咸度已够,建议饮食清淡,不会得高血压。而且小米饭不会像大米饭那样容易引发血糖升高。
分类:
主食
家常菜
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