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辣炒龙利鱼肚
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鱼肚营养丰富,蛋白质含量高达80%,还含有钙、磷、铁等物质,再加上它滋味鲜美,故是人们喜爱的佐膳佳品及宴席上的珍品。
初级
爆
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
龙利鱼肚
1袋(400g)
辅料
姜末
5g
花椒
3g
蒜末
5g
八角
1颗
盐
2g
水淀粉
5ml
干辣椒段
2g
青椒
100g
麻辣鲜
1g
胡萝卜
100g
辣炒龙利鱼肚的做法步骤
1.
将半成品龙利鱼肚外表反复冲洗干净。
2.
将鱼肚翻转,清洗内部。
3.
清洗过的鱼肚沥水待用。
4.
准备其他食材。
5.
锅内放油,放八角和花椒文火炒出香味。
6.
捞出花椒和八角,放入姜末、蒜末,煸炒出香味。
7.
放入辣椒段文火煸炒5秒钟,千万不能炒糊。
8.
放入辣椒和胡萝卜爆炒。
9.
待青菜六成熟时,放入龙利鱼肚爆炒。
10.
调入盐和麻辣鲜。
11.
大火收汁,调入水淀粉勾明芡。
12.
盛出装盘,即可食用!
13.
这是近照,鱼肚爆炒后会急剧收缩,这是小的,大的比这个大三倍。
小窍门&温馨提示
鱼肚口感清脆爽滑,千万别炒老了,影响口感。
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