百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。 二者搭配在一起，佐以虾皮曾味，营养又健康，您也试试吧。
菜谱
