菜谱
搜索
三步素什锦
星空下的安娜
发布
过重的油盐会增加身体的负担,偶尔用清淡的蔬菜改善下肠胃也是不错的选择!而且这样的做法能大量保留蔬菜里的叶酸和维生素哟!!听起来是不是棒棒哒?☺
简单
拌
清淡
二十分钟
食材明细
主料
腐竹
2条
西兰花
1/3个
青红辣椒
各1/3个
西芹
1瓣
胡萝卜
半个
荷兰豆
15个
辅料
盐
1g
鸡精
2g
香油
1勺
三步素什锦的做法步骤
1.
把全部蔬菜洗干净,切小块。
2.
把各种食材分别倒入开水里炒一下。根据食材的质地,自己掌握时间。口感既脆又熟就可以了。
3.
炒好的食材全部倒入一个大容器里,加入盐、鸡精、香油,拌匀。
4.
最后摆漂亮点装盘就可以啦!!虽然简单,但味道不错呦!
小窍门&温馨提示
这道菜里面可以随意添加自己喜欢的蔬菜,伴好后放置一个小时左右再吃,味道更好呢。
分类:
素菜
家常菜
老人
朋友聚餐
春季食谱
夏季食谱
午餐
查看全部(共4步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
虎皮青椒
自制豆腐
白灼芥蓝
日本豆腐
洋葱炒鸡蛋
炒花生米
铁板豆腐
炒合菜
炒青菜
清炒土豆丝
酸辣包菜
黄瓜炒蛋
耗油生菜
油焖笋
鸡汁土豆泥
胡萝卜炒鸡蛋
美食天下首页