蔬菜营养粥

橙子妈妈Eva

蔬菜营养粥

深圳一夜之间进入夏天。天气热起来，小朋友胃口一般都不怎么好，但是处于正在生长发育阶段，营养上肯定要跟上，今天这道蔬菜粥，不但营养，小朋友还特别喜欢吃营养蔬菜粥

主料

辅料

蔬菜营养粥的做法步骤

1.提前将白粥煮好，黑木耳泡发备用，其他的食材都洗干净准备好
2.小白菜、金针菇、黑木耳分别焯水切碎
3.红萝卜去皮后切薄片
4.热锅冷油把胡萝卜煸炒一下
5.把西红柿加入继续翻炒
6.再把焯过水的黑木耳、小白菜、金针菇加人锅内，加入一克盐翻炒均匀
7.将翻炒好的食材全部加入煮好的白粥内再煮5分钟

小窍门&温馨提示

蔬菜稍微炒一下再放到粥里，既能保持蔬菜的营养，又能保持蔬菜的颜色

分类：主食粥家常菜产妇婴儿朋友聚餐晚餐

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