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肉末烧茄子
小黠大痴
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茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。最主要的一点是它超级下饭。
简单
烧
微辣
二十分钟
食材明细
主料
长茄子
2根
葱
适量
玉米淀粉
1勺
酱油
1勺
料酒
1勺
姜
适量
蒜
适量
辅料
肉末
100克
小米椒
3个
生抽
1勺
白糖
1勺
盐
适量
肉末烧茄子的做法步骤
1.
五花肉切小粒,加一勺料酒,适量盐抓匀腌制十分钟。
2.
茄子洗净后切长条、放入盆里加一小勺盐抓匀腌制十分钟。
3.
再来调制一碗料汁,一勺淀粉,一勺生抽,半勺白糖,适量酱油调色,适量盐,用适量水调匀料汁。
4.
葱姜蒜,小米椒切好备用。
5.
腌好的茄子挤去水份。
6.
锅里烧热适量油,油热下茄子炸一分钟。
7.
捞起控油。
8.
锅里留底油,下葱姜蒜,辣椒爆香。
9.
肉碎下锅,喜欢辣的可以再放一勺郫县豆瓣酱一起炒匀。
10.
茄子下锅。
11.
把调好的料汁倒进锅里,汤汁烧开关火。
12.
装盘
13.
成品图
小窍门&温馨提示
要想烧茄子不发黑1是,茄子提前切好要用盐腌制十分钟让茄子不氧化不变黑。2是茄子过油时油温不能太低。
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