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烧鱼泡
西瓜小莉莉
鱼泡营养丰富,含丰富胶质,散瘀,消肿。治肾虚滑精,产后风痉,破伤风,吐血,血崩,创伤出血,痔疮。
初级
烧
中辣
半小时
主料
鱼泡
200g
辅料
料酒
2汤匙
青蒜
1根
八角
2个
鸡精
少许
盐
1汤匙
胡椒
少许
干辣椒
8个
老抽
1汤匙
青椒
2个
生姜
5片
清水
300ml
烧鱼泡的做法步骤
1.
鱼泡洗净后,锅中放入料酒、姜片和八角,汆水去腥。沸腾后5分钟捞出鱼泡。
2.
捞出后冲水洗净沫子
3.
食用油烧至7成热,放入干辣椒、青蒜、姜片一并煸香,倒入鱼泡翻炒,加1汤匙老抽、1汤匙盐。加入清水没过鱼泡,加入青椒,大火煮开。
4.
大火烧开后,转小火,待鱼泡烧至口感软绵,加入胡椒、鸡精。
5.
小火收汁,起锅前翻炒均匀,香辣美味的烧鱼泡可以开吃啦,下酒、配白饭,都很配咯。
小窍门&温馨提示
烧前建议一定要汆水去腥,这到菜关键要去腥成功,腥的话就很难吃了。
分类:
热菜
查看全部(共5步)
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