秋葵香豆腐炒蛋

秋葵被称为“奥运蔬菜”。
【性味】淡；寒。
【归经】归肾、膀胱经。
【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
秋葵的作用
1.助消化，护肠胃
2.降血脂。
3.耐缺氧。
4.保护肝脏。
5.防肠癌。
6.补钙。
7.减肥，抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
8.补肾。
9.去疲劳。
禁忌人群
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
适宜人群
一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

• 简单
• 炒
• 原味
• 十分钟