莲子百合银耳露

康妮chen

莲子百合银耳露

现正新鲜莲子上市，莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效，新鲜莲子可以生吃，也可以用来制作莲子美食，像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品，早上喝上一杯滋润一天。

主料

新鲜莲子100克
干百合30克
银耳30克

辅料

莲子百合银耳露的做法步骤

1.准备食材：新鲜莲子、百合和银耳
2.莲子去壳洗净
3.银耳和百合用清水浸泡1小时以上
4.把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
5.把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
6.按下豆浆机【五谷豆浆】功能键
7.豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】

小窍门&温馨提示

1冰糖的份量根据个人口味放入
2银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4这是一款滋润又便捷的饮品

分类：饮品家常菜儿童早餐妇女节

查看全部(共7步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页