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夏日清凉辅食——核桃汁
亲亲我的宝贝123
发布
简单
其他
原味
二十分钟
食材明细
主料
核桃
三个
核桃汁的做法步骤
1.
取三个新鲜的核桃,夹掉外层硬皮,还要撕掉里面淡黄色的果皮,以便去掉核桃的苦涩味。
2.
把果仁放入打汁的杯中,加入适量开水,使用欧贝尔料理棒单棒反复打成汁。
3.
反复打一两分钟核桃汁就出来了,浓浓的奶白色,味道也香香的。
4.
再用纱布滤掉渣渣。
5.
倒入宝宝专门喝果汁的奶瓶里
小窍门&温馨提示
核桃含有丰富的维生素B和维生素E。B族维生素参与机体内蛋白质、脂肪、糖的代谢,能使脑细胞的兴奋和抑制处于平衡状态。而维生素E具有防止脑细胞衰老的功效,从而增强记忆力、强健大脑
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