黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。
卤肉
鸡蛋面
拉面
蒸饺
营养早餐
菠萝炒饭
葱香花卷
烙饼
清汤面
炒米饭
蒸面条
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