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红豆薏米粥
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红豆薏米粥:由红豆、薏米、莜麦粒煲的粥,具有利水、清热解毒、祛湿、美白润肤等功效。加一点点糖,放入冰箱冷藏,过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。
初级
炖
甜味
一小时
食材明细
主料
红豆
50克
薏米
50克
莜麦粒
50克
辅料
白砂糖
80克
红豆薏米粥的做法步骤
1.
准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克;
2.
洗净,温水浸泡1小时;
3.
浸泡好食材,放入压力锅加适量的清水;PS:水量根据自己喜欢吃的稠稀而定。
4.
压力锅按煲豆类键,约70分钟;PS:如果用电饭锅的约煲90分钟;
5.
.煲好的粥乘热加入白砂糖拌均,即可享用;PS:喜欢吃冰的放入冰箱冷藏2小时
小窍门&温馨提示
1.温水浸泡省电也容易煲烂;
2.糖根据自己甜度添加;
3.煲粥的水要根据自己喜欢的稠稀度加。
分类:
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